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Lunedi, 13 febbraio 2012
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Un ringraziamento
a Giorgio Musilli di Dbricette



Insalata di rucola e fagioli

 
 
Difficoltą: Facile
Tempi: 15 min
Cottura: n.d.
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INGREDIENTI
 
200 g di rucola
1 scatola di fagioli borlotti
1 cipolla
80 g di grana
1 scatoletta di tonno sott'olio
2 cucchiai di senape
4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
1/2 cucchiaio di aceto
sale
pepe

 
 

Mondate la rucola, scegliendole foglie pił belle, lavatele e grondatele.
Tagliate la cipolla ad anelli, il grana a scaglie, e sminuzzate il tonno con la forchetta dopo averlo scolato dall'olio di conserva. Preparate la vinaigrette: in una ciotola emulsionate la senape con olio e aceto. Salate e pepate moderatamente.
Foderate con le foglie pił grandi della rucola una insalatiera e riempitela con fagioli, il tonno e le restanti foglie di rucola. Condite con la vinaigrette preparata mescolando accuratamente. Al momento di srvire distribuite sull'insalata le scaglie di grana.


ricetta segnalata da: ely






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